MODULO 2
ELIMINA EL ESTRÉS Y MEJORA TU SALUD
(Segunda semana)
“Si no hay lucha, no hay progreso” - Frederick Douglass.
“No cuentes los días, haz que los días cuenten” - Muhammad Ali.
Muy bien, seguimos comprometidos. En estos momentos ya le has tomado el ritmo, y nada puede detenerte. Entramos a la segunda semana de cambios y seguimos adelante con esa buena actitud.
7- Vídeo y/o e-book - Superando El Estrés
8- Leer e-book - Consejos para Reducir El Estrés (Practicar)
9- Leer e-book - Aprende a Controlar Tus Pensamientos Negativos
10- Vídeo y/o e-book - ¿Cómo Ser Más Positivo y Optimista? (practicar)
11- Leer e-book - Aumenta Tu Autoestima (practicar)
12- Escucha los audios de AUTO HIPNOSIS en Mp4 de la siguiente manera:
Audio AUTOESTIMA una vez en el día (ya sea, en la mañana y/o tarde) y el
Audio REDUCIR EL ESTRES una vez en la noche durante 7 días.
Nota: Las estrategias de cualquiera de los 6 Bonus de regalo, son para DESCARGAR y también pueden ser utilizadas y aplicadas en esta semana.