MODULO 2 

ELIMINA EL ESTRÉS Y MEJORA TU SALUD

(Segunda semana) 

“Si no hay lucha, no hay progreso” - Frederick Douglass.

 

“No cuentes los días, haz que los días cuenten” - Muhammad Ali.

 

Muy bien, seguimos comprometidos. En estos momentos ya le has tomado el ritmo, y nada puede detenerte. Entramos a la segunda semana de cambios y seguimos adelante con esa buena actitud.

 

 

 7- Vídeo y/o e-book - Superando El Estrés

 

8- Leer e-book - Consejos para Reducir El Estrés (Practicar)  

9- Leer e-book - Aprende a Controlar Tus Pensamientos Negativos

10- Vídeo y/o e-book - ¿Cómo Ser Más Positivo y Optimista? (practicar)

 

11- Leer e-book - Aumenta Tu Autoestima (practicar)   

 

 

12- Escucha los audios de AUTO HIPNOSIS en Mp4 de la siguiente manera:

 

 

 

 

 

 

 

 

Audio AUTOESTIMA una vez en el día (ya sea, en la mañana y/o tarde, tu eliges) y el

Audio REDUCIR EL ESTRES una vez en la noche. Ambos durante 7 días. 
 

Nota: Las estrategias de cualquiera de los 6 Bonus de regalo, son para DESCARGAR y también pueden ser utilizadas y aplicadas en esta semana.

Descargar e-book - practicar:
Autoestima -
00:00 / 00:00
Reducir El Estrés -
00:00 / 00:00

MODULO  3   

CURA LA ANSIEDAD CAMBIANDO TUS EMOCIONES